跳绳比赛活动方案

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　 跳绳比赛活动方案 （一）

　一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　二、比赛时间：**年9月28—30日每天下午第二节课。

　三、比赛地点：学校篮球场

　四、比赛内容：（跳绳方法附页）

　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　七、奖项设置：

　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

　2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜

　成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清

　裁判长：汪世清

　裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎

　计时员：蒋雄英、唐秋艳

　计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

　记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏

　统计员：张文、李亚军

　宣告：刘运程学生两人

　学生纪律监督员：文秋云

　摄影、摄像负责：蒋昱、王本有

　九、活动器材：跳绳各班可以自备。

　十、活动要求：

　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

　 跳绳比赛活动方案 （二）

　一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

　三、活动时间：第十一周

　四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂）

　五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

　六、裁判安排：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

　七、比赛规则1、个人速度跳：参加对象：1－5年级比赛时间：一分钟

　比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。( )跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。比赛规则：一分钟的'时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

　3、集体跳长绳

　参加对象：3-5年级

　比赛时间：五分钟

　比赛人数：全班学生

　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

　八、其他有关事项：

　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

　3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

　5、未尽事宜，另行通知。

　 跳绳比赛活动方案 （三）

　为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：

　一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

　二、比赛组织：

　1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

　组长：李? 斐

　成员：张文龙、宿永明

　2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

　三、比赛时间：**年1月19日下午14:30

　五、比赛地点：公司办公楼前

　六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳

　七、比赛规则：

　1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

　八、注意事项：

　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

　3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

　九、报名要求：

　1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

　2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

　3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

　4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

　5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

　十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

　附件：跳绳比赛报名表

　榆钢公司工会

　榆钢公司团委

　榆钢公司动力团支部

趣味跳大绳活动策划

　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是我精心整理的跳绳比赛方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳比赛方案篇1

　一、活动意义：

　为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

　二、竞赛时间：

　10月19日—10月23日

　三、竞赛地点：

　教学楼前操场

　四、竞赛内容：

　（一）一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。

　（二）集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。

　五、竞赛规则：

　（一）一分钟短绳：

　1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

　（二）五分钟长绳：

　各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。

　六、竞赛奖项：

　单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

　优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。

　优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。

　机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！

　七、赛裁判安排：

　裁判长：衣龙涛

　副裁判长：阚伟阎宝金

　计算成绩：

　一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

　三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞

　平均成绩计算：阚伟、刘克祥

　写奖状：衣龙涛

　计时员：阎宝金

　颁奖人：周校长

跳绳比赛方案篇2

　为全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《五常市教育局关于体育活动精神》和我校体育活动安排，更好地推动我校体育活动的广泛开展，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断增强学生体质，促进学生全面健康发展。进一步激发学生冬季体育活动的热情，践行五常市“今冬明春”体育活动之精神，按照我校“今冬明春”体育活动方案的总体部署，兹定于xx年3月下旬，在我校举行跳绳比赛活动，具体实施方案如下：

　一、活动宗旨

　丰富我校冬季校园文化生活，激发学生对体育锻炼的热情，掌握科学的锻炼方法，切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时，培养学生顽强拼搏，胜不骄，败不馁的精神，以及为班争光，为校添彩的集体荣誉感和责任感。

　二、活动主题

　爱冰雪，爱冬天，爱家乡。

　三、比赛时间

　拟定于3月下旬举行。

　四、比赛形式与规则

　1、运动员：各班男女运动员各8名。

　2、单人跳：每班男女生各4人，一分钟计时跳绳。

　3、双人跳：男女生各1人为一组，每班四组（一、二、三年组一人摇绳，带另一人一起跳；四、五、六年组双人摇绳一起跳），一分钟计时跳绳。

　4、班级成绩：运动员跳绳总分计入本班最终成绩，一、二、三年组取前三名，四、五、六年组取前两名。

　五、活动组织

　指挥：张亚伦

　总裁判长：孙佰勋

　跳绳裁判员：孙佰勋、金业富、潘洪坤、赵春泉

　学生工作人员：

　医务保障：马忠勋

　摄像：于丽丽

　六、注意事项

　1、注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。

　2、班级在比赛期间，班主任必须带领全体学生到场。

　3、尊重裁判意见，服从裁判判决。

　4、保持比赛场地的卫生，不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。

　5、各个班级观看比赛的同学，不允许进入比赛场地。

跳绳比赛方案篇3

　一、竞赛目的

　为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

　二、比赛时间：

　xx年4月26日

　三、比赛场地：

　学校广场

　四、参加人员：

　一年级全体学生

　五、比赛规则：

　1、比赛时间1分钟。

　2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

　3、跳绳自备。

　4、跳绳个数由学校安排专人统计。

　六、计分办法：

　每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

　七、奖项设置：

　1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

　2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

　八、注意事项：

　1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）

　2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。

　九、工作人员安排：

　裁判员：张楠颜培峰

　计时员：顾士亭

　计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦

　统计员：赵守华

跳绳比赛方案篇4

　一、比赛目的：

　为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　二、活动组委会：

　总指挥：刘筱园

　负总指挥：李长明

　组委会：原树礼李陆军刘小波

　活动裁判及工作人员：

　裁判长：李陆军

　裁判员及计时员：一年级东华新爱二年级安勤改英

　三年级相林小艳四年级相林小娜

　五年级树礼陆军六年级树礼刘波计数员：裁判员计时员可自行找高年级学生计数。

　照相：洪涛

　三、活动时间及地点：

　20xx年5月11---16日下午大课间在学校操场

　四、比赛内容：

　单人跳： 1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。

　五、比赛人数：

　各班报男女各5人。

　六、比赛规则：

　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　七、奖项设置：

　各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。

　八、活动器材：

　由体育老师安排也可自行准备。

　九、活动要求：

　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。

跳绳比赛方案篇5

　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

　一、活动目的

　1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

　2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

　活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

　活动口号：活力青春运动无极限

　二、组织机构

　行政、工会委员

　总裁判：x

　裁判：x

　记录：x

　摄像（照相）：x

　活动时间：20XX年12月（具体时间待定）。

　活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工（分八个工会小组）。

　三、活动项目

　1、拔河比赛

　拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

　2、跳长绳比赛

　跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上（含10人，男、女不限）。

　3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

　四、器材准备

　1、长绳若八根

　2、拔河比赛用绳

　五、奖励办法

　1、各参赛队均给予纪念奖。

　2、各单项均取前四名给予奖励（奖金分别为500元、400元、300元、200元）。

跳绳比赛方案篇6

　为了贯彻落实《学校体育工作条例》精神，积极响应“校园活动年”，为全面推进素质教育全面发展的教育方针，面向全体学生，坚持对学生在校全过程的体育教学，促进学生身心全面发展，促进学校体育教育，提高广大学生参与锻炼的积极性，培养广大学生奋发向上，勇于拼搏的精神，进一步推动学校跳绳运动的广泛开展。经研究，定于20xx年12月举行两河学校20xx年秋季跳绳比赛活动，现将有关事宜通知如下。

　一、活动名称： 两河中心小学20xx年秋季跳绳比赛

　二、主办单位： 校艺体组

　三、参赛单位： 全校各年级（学前班除外）

　四、比赛时间： 20xx年12月19日—21日（遇雨延后）

　五、比赛地点 ：两河学校篮球场内

　六、参加人员： 凡身体健康，适合此项运动的.学生均可报名。

　七、比赛规程：

　（一）报名办法：

　1.比赛报名时间：20xx年12月1日—12月3日，比赛正式开始后不再接受报名。

　2.比赛以每个班级为单位报名参加。

　3.比赛每班限报4人（男女不限），再加班主任1人共5人参加次此比赛。

　4.不报或者人数不够（学生4人、班主任1人）做弃权处理。

　5.各参赛队由班主任领队参加比赛。

　（二）比赛规则：

　1.比赛采用集体跳绳的方法，每队比赛时间为2分秒，比赛成绩按规定时间内跳过的次数为准。

　2.比赛中出现死绳，在纠正后可继续比赛，成绩按跳过次数累加计算，按总数进行排名。

　3.比赛用绳由大会统一提供，若比赛中因断绳等客观因素，经裁判裁定后允许重跳。

　4.比赛各队安顺序出场，如遇同组内参赛队成绩相同，则在比赛结束后统计各队在比赛中出现死绳次数较少的队为获胜。若还出现相同情况则由各队派出1人进行30秒的跳绳比赛，多的队获胜，与此类推，直到决出名次。

　5.比赛分组：

　全年级分为3个级别组进行比赛：

　第一组（1-3）年级第二组（4-6）年级第三组（7-9）年级6.比赛时间：

　第一组20xx年12月19日中午1点：一年级、二（1）、班二（2）班下午4点30分三（1）、班三（2）班第二组20xx年12月20日中午1点：四（1）班、四（2）班、五（1）班下午4点30分：五（2）班、六（1）班、六（2）班、六（3）班第三组20xx年12月21日中午1点： 80班、 81班、 79班下午4点30分：78班、 77班、 76班7.裁判员：

　主裁判：向振兴记时员：向振兴记录员：麻志敏、麻爱龙、龙爱心、吴芬、龚浩月、孙玉华。

　八、比赛奖项设置：

　根据比赛成绩各组取前3名，凡取得名次的参赛队均可获得精神及物质奖励。

　未在比赛中取得名次的各队也将获得参与奖。

　九、注意事项：

　1.20xx年12月2日（星期五）下午1点30分召开教师例会时进行通知各事项，会议后不再另行通知。

　2.因场地规定等原因，请各参赛者自带饮用水。

　3.请各参赛队员发扬友谊第一、比赛第二的风格，注意安全，避免发生冲撞，赛出风格、赛出水平。

　4.比赛时请穿运动装和防滑运动鞋；

　5.因跳绳比赛是运动量较大的一项活动，请各所参赛队员应充分考虑自己的身体情况，避免发生意外事故。

　6未尽事宜由大会负责解释。

　十、几点要求：

　1.请各班主任接通知后，安排好工作，积极组织参加本次比赛。

　2.各参加班级请于20xx年12月52日（星期一）前将报名表（见附件）报送至学校行政办公室，过期视为自动弃权。报名表报送后，一经确定，不得更换和请假，比赛中如参赛人员不足规定人数，将不准进行比赛。

　3.各班级请将参加比赛的人员情况按报名表的要求如实填写。

　4.各参赛队自行前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。

跳绳比赛方案篇7

　一、指导思想：

　为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20XX年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。

　二、活动时间：

　20XX年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。

　三、活动地点：

　学校篮球场。

　四、人员分工：

　总指挥：汪校、张明

　组委会成员：王俊平、朱亮亮、张乾、颜伟

　场地及后勤准备：颜伟、王万盛

　裁判员：颜伟、双龙、徐金明、成天明

　摆绳：马武、宋扬

　计时：贾金金、李忠红

　计分：邓喆、高彦平

　五、比赛规则

　1、单人短绳

　参加对象：全校女教工

　比赛时间：一分钟

　比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

　名次设定：根据次数排名

　2、双人短绳集体赛：

　参加对象：自愿组队

　比赛时间：一分钟

　比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

　六、奖励办法

　单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。

　七、注意事项：

　1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。

　2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。

　3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。

跳绳比赛方案篇8

　一、活动目的

　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　二、活动口号

　跳出健康、跳出快乐。

　三、活动时间

　第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。

　第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。

　第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛

　四、活动地点

　一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。

　五、设置组别

　一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。

　六、组织方法

　1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。

　2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　七、比赛规则

　(一)单人跳绳

　1.比赛时间：一分钟。

　2.比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)

　3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　(二)集体跳绳

　1.比赛时间：2分钟

　2.比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。(年级内要统一人数和队数)

　3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

　八、奖项设置

　1.每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。同时将名单(附表一)电子稿发到政教处，通报表彰。

　2.级部主任将单人比赛成绩(附表二)和集体比赛成绩(附表三)分别排名上报政教处，量化计入班级积分。

　九、其他有关事项

　1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　2.每个班级原则上要求全员参战。

　3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　4.活动器材学生自备。

　5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　6.未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案篇9

　为了认真落实“健康第一”的指导思想，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　一、比赛时间：

　20XX年11月29日（本周五）下午第三节课，学生跳绳比赛后。

　二、比赛地点：

　学校池塘周围水泥地。

　三、参加对象：

　全体教师。以办公室为基本单位，同时考虑到各办公室教师人数，统筹安排分组，尽量在人数上做到均衡，以体现公平竞争体育精神。

　四、比赛内容：

　一分钟集体跳长绳。

　五、竞赛规则：

　以绳从全部队员脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，如未完成计为一次失误。按规定时间所跳的次数确定成绩。

　六、裁判组成员：

　杨德较、黄道盛、杨德新、陈修巧

　七、奖励办法：

　根据比赛成绩，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖3名，给予获奖奖金作为办公室开展活动经费。如遇同分情况，则人数多的办公室优先获得高一级名次。

跳绳比赛方案篇10

　为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我校掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高健康水平和身心健康，培养的高尚情操，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　一、比赛时间：

　20XX年12月13日下午

　二、比赛地点：

　操场

　三、参加人员：

　全体教师

　四、竞赛内容

　1、个人一分钟跳短绳

　2、以教研组为单位一分钟跳长绳（分为4组）

　五、竞赛规则

　绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

　长绳：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误的紧跟上去，比赛继续进行。

　六、奖励办法

　短绳：

　一等奖10名

　二等奖15名

　三等奖25名

　长绳：

　一等奖1名

　二等奖1名

　三等奖2名

跳绳比赛方案篇11

　为了丰富学生的校园生活,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛,并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:

　一、比赛时间:

　3月1日下午

　二、参赛对象:

　四、五、六年级学生

　三、比赛分组:

　甲组:四年级学生

　乙组:五年级学生

　丙组:六年级学生

　四、报名方法:

　1.每班上报单摇男女各2名

　2.每班上报双摇男女各2名

　注:可兼报

　五、报名时间:

　请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。(报名表附后)

　六、比赛规则:

　1.单摇、双摇比赛时间为1分钟。

　2.比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。

　3.一个项目每人只有一次比赛机会。

　七、奖项设置:

　1.各年级男女二组分别按成绩取前八名。

　2.择优推荐参加区级跳绳比赛。

趣味跳大绳活动策划1

　一、活动目的

　为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

　二、活动口号

　跳出健康、快乐成长。

　三、活动时间

　第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

　第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

　四、组织方法

　1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

　2.充分利用每天下午活动课进行训练。

　五、比赛规则

　(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

　1.比赛时间：一分钟。

　2.比赛人数：全班学生

　(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)

　1.比赛时间：两分钟。

　2.比赛人数：全班学生

　3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

　(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)

　低组：向前编花跳

　中组：向前编花跳，向后编花跳。

　高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

　以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

　六、奖项设置

　1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

　2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

　七、其他有关事项

　1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　2.每个班级原则上要求全员参战。

　3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　4.活动器材学生自备。

　5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

趣味跳大绳活动策划2

　一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

　三、比赛地点：学校篮球场

　四、比赛内容：(跳绳方法附页)

　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　七、奖项设置：

　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。

　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　略

　九、活动器材：跳绳各班可以自备

　十、活动要求：

　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

趣味跳大绳活动策划3

　指导思想：

　为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

　一、参加人员：

　一年级全体师生及家长

　二、人员分工：

　学生组织：班主任老师及搭班教师

　小组计数：每班家委会代表

　比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)

　三、活动时间：

　4月19日上午

　四、活动地点：

　凤鸣湖畔

　五、活动形式：

　以个人组、家庭组、班级组等形式进行

　六、器材准备：

　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

　七、比赛项目：

　1.学生组：“一分钟单摇”

　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

　2.家庭组：

　①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)

　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

　②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)

　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

　3.班级组：

　“我是大力士”

　要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

　比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

　活动策划：一年级级部

趣味跳大绳活动策划4

　一、指导思想：

　本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

　二、活动内容：

　主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的.发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

　三、兴趣小组训练要求：

　师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

　四、具体时间及场地安排

　1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。

　2.活动场地：体育场。

　五、兴趣小组达成目标：

　通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

　1、单摇。

　2、花样跳。

　3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

　4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

趣味跳大绳活动策划5