李子简介

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目录 1 拼音 2 李子的别名 3 李子的营养价值 4 李子适合的人群 5 李子的食疗功效 6 与李子相克的食物 7 李子的食用建议 8 《*辞典》:李子 8.1 出处 8.2 拼音名 8.3 李子的别名 8.4 来源 8.5 原形态 8.6 生境分布 8.7 化学成份 8.8 性味 8.9 归经 8.10 功能主治 8.11 李子的用法用量 8.12 注意 8.13 附方 8.14 摘录 附： 1 用到中药李子的方剂 2 用到中药李子的中成药 3 古籍中的李子 1 拼音

lǐ zǐ

Plum(Prunus,spp.)李子是蔷薇科植物李的果实。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

2 李子的别名

麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子

3 李子的营养价值

1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

4 李子适合的人群

一般人群均能食用

1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

5 李子的食疗功效

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。

具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；

主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

6 与李子相克的食物

李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）

7 李子的食用建议

李子宜与冰糖炖食，可以润喉开音。

使用提示：每次60克左右

8 《*辞典》:李子 8.1 出处

《滇南本草》

8.2 拼音名

Lǐ Zi

8.3 李子的别名

李实（《别录》），嘉庆子（《两京记》）。

8.4 来源

为蔷薇科植物李的果实。

8.5 原形态

李（《诗经》）

落叶乔木，高达10米。小枝无毛，红棕色有光泽。叶通常椭圆状披针形，或椭圆状倒卵形，长6～10厘米，宽3～4厘米，先端急尖，基部渐狭至柄，边缘具密钝细复齿，上面中脉疏生长毛，下面脉腋间有束毛，余无毛；叶柄长1～2厘米，有数腺点。花常3朵簇生，白色，径1.5～2厘米；花梗长1～1.5厘米，无毛；萼长圆状卵形，无毛；花瓣5；雄蕊多数；雌蕊具细长花柱，子房光滑。核果球状卵形，径5～7厘米，先端梢尖，基部深陷，缝痕明显，被蜡粉，通常**或淡黄绿色，或微红。花期4～5月。果期7～8月。

8.6 生境分布

生于山沟路旁或灌木林内。常栽培于庭园。全国大部分地区有分布。

8.7 化学成份

果肉中可得天门冬素0.1％，尚含谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸、γ氨基丁酸等氨基酸等。

8.8 性味

甘酸，平。

①《别录》："味苦。"

②《干金·食治》："苦酸，微温，涩，无毒。"

③崔禹锡《食经》："小冷。"

④《日用本草》："味苦甘酸，微毒。"

8.9 归经

《本草求真》："入肝、肾。"

8.10 功能主治

清肝涤热，生津，利水。治虚劳骨蒸，消渴，腹水。

①《别录》："除痼热，调中。"

②孟诜："去骨节间劳热。"

③《日华子本草》："益气。"

④《滇南本草》："治风湿气滞血凝。"

⑤《医林纂要》："养肝，泻肝，破瘀。"

⑥《随息居饮食谱》："清肝涤热，活血生津。"

⑦《泉州本草》："清湿热，解邪毒，利小便，止消渴。治肝病腹水，骨蒸劳热，消渴引饮等证。"

8.11 李子的用法用量

内服：生食或捣汁。

8.12 注意

①《千金·食治》："肝病宜食。""不可多食，令人虚。"

②《滇南本草》："不可多食，损伤脾胃。"

③《随息居饮食谱》："多食生痰，助湿发疟痢，脾弱者尤忌之。"

8.13 附方

①治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。（《泉州本草》）

②治肝肿硬腹水：李子鲜食。（《泉州本草》）

8.14 摘录

《*辞典》

用到中药李子的方剂 八毒赤丸

《古今录验》引《胡录》，（见《外台》卷十三）别名李子豫赤丸、八毒丸、杀鬼杖、斩鬼丹、杀鬼杖子处方雄黄...

牛李子丸

niúlǐzǐwán《圣惠》卷七十一：组成：牛李子2两（1半生用，1半微炒），蝙蝠粪1两（微炒），...

白定眼药

：可铁刺（如无，以白及粉代之）1钱，阿飞勇1钱，李子树胶4钱，白锡粉（炒，水飞）8钱。制法：上为细末...

山李子煎丸

三十六：方名：山李子煎丸组成：山李子根（亦名牛李子）、蔷薇根（野外者良）。主治：口中疳疮。用法用量...

嗍骨散

马蹄香、天灯心、山苏木、赤牛膝、地茄根、紫金藤、李子根、臭木待根、乌苞子根、穿山蜈蚣。主治：嗍骨马（...

更多用到中药李子的方剂

用到中药李子的中成药 五仁丸

法：先将五仁研为膏，入陈皮末研匀，炼蜜为丸，梧桐子大上共将五仁别研为膏，合橘皮末同研匀，炼蜜为丸如...

五仁润肠丸

拼音：wǔrénrùnchángwán英文：FiveSeedsPillforSmoothingInt...

消瘿汤

、鱼、虾、猪肉、五辛等物。摘录：《寿世保元》卷六李穆堂方之消瘿汤：处方：昆布12克，海藻12克，夏...

治偏痛颗粒

拼音：zhìpiāntòngkēlì中药部颁标准：拼音名：ZhipiantongKeli标准编号：W...

舒肝调气丸

g延胡索(醋制)32g郁金32g石菖蒲32g牵牛子(炒)32g牡丹皮32g莪术(醋制)32g五灵脂...

更多用到中药李子的中成药

古籍中的李子 《本草纲目》：[序例第二卷序例]饮食禁忌

、鱼、雉、虾。）鸡肉忌（胡蒜、芥末、生葱、糯米、李子、鱼汁、犬肉、鲤鱼、兔肉、獭肉、鳖肉、野鸡。）鸡...

《金匮玉函要略辑义》：[卷六禽兽鱼虫禁忌并治第二十四]论辨二首、合九十法、方二十一首

者。生啖之。知是蒲白。乃蒲。一名蒲笋。麋脂。及梅李子。若妊妇食之。令子青盲。男子伤精。（外台。引肘后...

《订正仲景全书金匮要略注》：[卷七]禽兽鱼虫禁忌并治第二十四

冷痛。如和蒲作羹食之，发恶疮，此义未详。麋脂及梅李子，若孕妇食之，令子青盲，男子伤精。集注李曰∶...

《景岳全书》：[卷之二入集传忠录（中）]阳不足再辨（二十四）

明，幸因其说，得启此端而得解此惑，是可喜也。今即李子之言以辨之。如其以精为阴，以气为阳，本非诬也。第...

《中国医籍考》：[卷七]医经（七）

李子的功效介绍

很多人都不知道奈李是什么，奈李就是李子，它又叫青布林。黄金奈李粒粒饱满圆润，色泽金黄，玲珑剔透。黄金奈李营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，极有利于人体健康，以下是我为你整理有关于奈李的功效与作用，。

奈李的功效与作用

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

因为奈李就是青色的李子所以功效并无大异

1.李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水

生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3.降压、导泻、镇咳

可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜

可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

奈李的吃法

吃法一：生吃

李子生吃是最直接的吃法，很多人都是直接生吃李子。但是这种吃法吃多了容易牙齿酸。

吃法二：李子汁

主料：红心李子500g 麦芽糖75g,白砂糖75g,绿柠檬100g

制作方法：1、将李子洗净，掰两瓣，除去核。

2、李子放入锅中，放入白砂糖并挤出青柠檬汁煮开。

3、煮开以后李子会出很多水，加入麦芽糖继续煮，开后转小火慢慢熬，中间要搅拌，避免粘锅。

4、取锅里李子煮出来的汁，放凉，加适量凉白开、冰块、薄荷叶，就是饮料了。还可将以上饮料冻成冰块或冰棍。

5、锅里取汁后的李子很快熬到变得粘稠就是果酱了。装果酱的密封罐要提前用开水烫过、晾干不要有水，趁热将李子酱放入瓶中，拧紧晾凉，放入冰箱冷藏，尽量一周内用完。

吃法三：李子果酱

材料：红李子3斤，红砂糖1斤***约3杯***，吉利T2大匙，水1/2杯

做法：***1***将李子放入锅中，加少许水，煮5?6分钟至李子熟透裂开后取出。***2***将滤网架在锅子上，把煮熟的李子放入滤网，用汤匙将李子肉压开，取出果核，再把果肉放入锅中捣烂，加入糖和吉利T，用小火边煮边搅拌，煮约10分钟熄火，放凉后装罐即可。

奈李的概况

奈李为乔木植物，树冠呈半圆形，果实较大，果皮黄绿色，核小肉厚。奈李是园奈李的一个变种，原产于中国福建，有青奈和花奈两个型别，是一种喜溼、喜肥、喜水的果树。

九峰镇盛产水果，尤其奈李出名，九峰奈李以清甜可口、肉质鲜嫩而让人尝后余味无穷。

凡到过九峰的人，以没尝过九峰奈李为最大遗憾，而凡吃过九峰奈李的人，无不对其赞不绝口。

九峰独特的夏季温差造就了九峰奈李的独特风味。黄金李为广东独有的一种水果，将普通奈李进行套袋等特殊技术，两个多月后，便成长为黄金李，具有颜色金黄、爽脆、清甜多汁等特点，“而最重要的是，由于长期有袋子套著，黄金李既没有虫害，也沾不到一点农药，是绝对的绿色放心食品。”套过袋后的奈李，果子呈金**，如水晶般剔透，十分诱人，同时，这项技术也使使果子的产量与价值得到了大幅度的提高。套袋可以 解决鸟类的侵袭、病虫害的危害以及风雨阳光的损伤。

李子的功效介绍

　李子的功效介绍，李子是生活中，人们很常吃的一种水果。而李子的营养价值非常丰富，口感清脆，而且非常美味，适当吃一些对身体很不错。下面是李子的功效介绍相关内容！

　李子的功效介绍1

　李子是水果家族中比较有型的一位，它色彩靓丽多变，散发出浓郁芳香，口感鲜美清脆，汁味沁入人心。独有的美容功能和极其丰富的营养使得它一直以来在人群中倍受欢迎。

　通过现在科学的分析，人们知道了李子的成分和实用功能。李子含有果酸、氨基酸、糖、维生素等营养物质，它的营养价值也很高。新鲜的李子吃起来十分美味，把它做成蜜饯、李子干和罐头更具有风味。

　李子能够解渴消暑，还能提神，是出门旅行和高温工作环境下的必备良品。李子的保健作用也是很出众的，李子能排毒养肝，祛湿热，生津润喉，利尿通便。

　李子还可以保养容颜，在这方面它的功效和一般美肤品不一样，把李子花和樱桃花、梨花、葵花、旋复花及红白莲花等捣碎研成细沫用来洗脸，一百日可使面部光洁细腻，这样的天然护肤品实在是不可多得。

　此外，在孕妇食谱的众多禁忌里，李子却是可以吃的，只是要注意一下不良反应罢了，如果有过敏或上火、出鼻血等症状，则不适合在怀孕时吃李子，因而此类孕妇要避免再吃李子。

　李子还值得一提的.是，古往今来，很多人多对其倾心不已，不少文人墨客为其研墨舒毫，晋代的傅玄还写过名篇《李赋》来称赞它。古人根据李子的特点还产生出了很多种相关的规格，用来观赏食用和品评。

　 皮肤过敏可以吃李子吗

　可以。

　李子中的水分含量及维生素含量丰富，不仅可以补充水分，而且还能促进体内毒素的排出，改善皮肤过敏，帮助皮肤恢复到正常水平，因此，皮肤过敏患者可以适当食用李子。

　 吃李子会出现什么不适症状

　吃了李子后会出现牙齿酸痛、脾胃受损、生痰湿等不适症状，就被认为这是吃李子过敏了，但其实这只是李子食用过多的现象，并不是过敏，所以一天适当食用李子就没什么问题。

　 李子一天吃多少合适

　60克左右。

　李子性平、味甘、酸，入肝、肾经，果酸含量丰富，因此，一天不宜过多食用，以不超过60克为宜，也就是一天食用1-2个中等大小的李子即可。

　 吃李子的注意事项

　 1、不宜多食。 李子多食易助湿生痰、腹痛腹泻、牙齿酸痛等不适症状。

　 2、空腹不宜食用。 李子中的酸性物质丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适，建议在上午十点左右，吃了早餐的情况下食用为宜。

　 3、脾胃虚弱，消化不良者应少食。 李子偏凉性，且纤维含量丰富，这几类人群食用后，易加重身体的不适感。

　 4、苦涩的李子不能食用。 带有苦涩味的李子可能是还未完全成熟，也有可能是已经变质了，但是不管是哪种原因，带有苦涩味的李子就不宜食用。

　李子的功效介绍2

　李子是蔷薇科植物李的果实，俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。

　饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

　 李子的功效

　性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　 1、促进消化

　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　 2、清肝利水

　生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　 3、降压、导泻、镇咳

　可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　 4、美容养颜

　可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　 李子的营养价值

　李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。

　 李子吃多了会怎么样

　李子，性凉，对肝脏有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有这样的体会。所以李子要少吃。

　其实“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”主要是强调吃水果带来的危害。古人的饮食结构中肉类食物占的比例很少，饮食清淡，所以那时候人们的体质偏虚寒，容易患上的疾病多为寒证，所以养生保健方面提倡温补养阳。

　桃性温，符合这一原则，而且较平和，常吃多吃无害，于是就有了“桃养人”一说。杏性热，容易上火，不宜多吃，所以有“杏伤人”的说法。

　李子性凉，与这一原则相悖，而且凉性食物吃多了伤脾，这就是李子吃多了会拉肚子的原因。

　脾为后天之本，脾虚的话，吃下去的食物不容易消化吸收，这在古代是很危险的，食物不消化，跟不吃饭差不多，会饿死的，于是有了“李子树下埋死人”的说法。

　由此看来，李子是吃多了危害最大的，那么，我们还要不要吃李子呢？食物有利还是有害不是绝对的，时代在变化，人们的饮食结构、体质也在变化，现代人饮食结构中肉类占的比例较多，体质多偏热，吃点李子倒是更有利于健康。

　 孕妇可以吃李子吗

　李子自古被列为“五果”之首，据说，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。

　孕妇可以吃李子，不过不宜多吃，应该以每天吃3-5粒为宜。答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃李子的。对于李子来讲，是属于营养丰富的水果之一。

　有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人。也就是说，李子可以吃，但是不建议多吃，尤其是怀孕的女性，一次只吃一枚就完全可以了。

　李子属于酸性的食物，在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了。否则对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的。

　怀孕的女性在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

　怀孕的女性在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等。

　这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要看好了。建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。

　 吃李子的注意事项

　1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

　2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

　3、急慢性胃肠炎患者忌服;

　4、没有熟透的李子切记不能吃;

　5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

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