西洋参泡水喝有什么效果

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西洋参泡水可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津， 降火消暑的双重功效。古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

主要作用

1、强化心肌及增强心脏之活动能力;

2、强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显着功效;

3、对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;

4、能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;

5、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢 的作用;

6、能增强体力并对运动员具极大助益。

扩展资料：

西洋参的食用事项

西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛眩晕等。不过只有非常少的人在正常服用下有不良反应，人参是好东西，但是不要乱吃和多吃。

西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

另外，“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

专家提醒，西洋参含片最好不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效；一定要多喝水；不与其他药物同时服用。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。

百度百科--西洋参泡水

人民网--西洋参的副作用

西洋参的功效与作用

西洋参有什么功效

西洋参有什么功效，相信很多的人都有吃过西洋参，西洋参泡水或者是西洋参鸡汤，西洋参有很大的功效和作用，可以起到增强记忆力和增强体力的作用，下面我为大家带来了西洋参的功效。

西洋参有什么功效1

一、西洋参的功效

1、强化心脏

西洋参作用于垂体-肾上腺皮质系统与垂体—性腺系统，能过促进器官蛋白的合成，可以达到强化心肌与增强心脏活性的作用，可以很好的与预防心脏疾病的产生。

2、降血压

西洋参可以抗性率的失衡、对血压进行调整，使血压暂时的或者永久性的得到下降，如果血压高的人群可是适量的服用西洋参，可以达到改善自身血压，使血压达到平衡的效果。

3、美容养颜

不管什么样的人群都可以食用西洋参来达到保健的作用，持续服用还具有抗衰老的作用。女性要比男性更加害怕衰老，因为西洋参具有合成蛋白的作用，如果坚持服用西洋参，就会使我们的皮肤更加有弹性，达到抗衰老的作用。

4、增强记忆力

西洋参具有凝神、促进神经生长与促进脑蛋白合成的作用可以使我们的注意力更加的集中，可以非常有效的增强我们的记忆力。当我们感到烦躁的时候也可以使我们的心情得到有效的缓解，使我们工作与学习时更加专注。

5、增强体力

西洋参具有促进骨骼蛋白合成以及血清蛋白的合成能够非常有效的增强我们的体力与身体各个机能，对于经常运动的人群，西洋参具有合成蛋白质与制造血小板的作用，可以很好的促进血液的循环修复人体的肌肉，减少了受伤的风险。

6、改善糖尿病

西洋参具有止血、抑制血小板凝聚、降低血糖的作用，可以很好的`改善血动脉的硬化、老年症以及糖尿病等症状。还具有抗溶血、止调血脂等作用，可以很好的促进血液循环，防止血液疾病。

7、加强免疫

西洋参可以很好的促进淋巴细胞转换，形成免疫因子，是我们整体的免疫细胞得到增强，对于老年体弱以及免疫力比较低的人群西洋参有非常好的作用。

8、改善胃病

西洋参具有去火与帮助消化的作用，我们长期久坐或者就站不运动，就会导致我们的脾胃出现一些问题，我们经常去食用西洋参就可以是我们的脾胃功能得到改善，对于一些慢性胃病也有一定的帮助。

9、缓解疲劳

现在的大部分人，每天都面临着各种各样的压力，食用西洋参就可以解决这个问题，西洋参具有强壮人体中枢神经的作用，可以很好的安定人们的身心，并且缓解疲劳，少量食用可以镇静人们的内心，还具有解酒的作用，对于老年痴呆也有着非常明显的作用。

10、促进新陈代谢

西洋参可以促进血清蛋白的形成，促进肝细胞蛋白的，所以具有促进新陈代谢的作用，可以很好的排出身体中的毒素，使气色变得红润，所以少量食用西洋参可以非常有效的改善肤色。

二、西洋参泡水的食用方法

1、西洋参泡水喝需要准备有西洋参3克，枸杞3克，加入一定量的沸水中，盖好后等待5分钟左右，这时就可以进行饮用了，具有缓解疲劳促进血液循环的作用，还可以拿西洋参3克与菊花0.5克在沸水中进行冲饮。具有非常好的清热明目的作用。

2、西洋参3克与冬麦1克在沸水中煮一小时后服用，具有滋阴润肺的作用，把西洋参用开水冲泡，用盖子焖5分钟后饮用，反复冲泡直至没有味道后，可以把西洋参吃掉，这样效果最佳。

西洋参有什么功效2

1、西洋参的功效——缓解便秘

西洋参又叫清凉参，有去火的作用，因为饮食以及久坐不运动等原因，不少人都有便秘的症状，两三天都上不出来厕所。可以食用西洋参来进行改善，清除体内的火气，有助于排出体内的垃圾和毒素，缓解便秘的症状。

2、西洋参的功效——提高睡眠质量

近3亿的中国人都有睡眠上的障碍，全球失眠的人数也不少，晚上睡不着是很多人比较苦恼的，想要改善睡眠，不妨吃点西洋参。有一个好的睡眠，我们才会有好的精神状态，这样对于身体来说也是很高的。西洋参可以清热去燥，随着天气炎热，晚上会更加的亢奋，吃几片西洋参，有助于调节糟糕的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量。

3、西洋参的功效——增加免疫力

一个人是否有活力，往往就在于他是否有精气神，西洋参是补气良品，可以很好的帮助增加身体的免疫能力。人之所以会生病，跟身体的防御系统失效有关，而免疫力就是人体的盾牌，把气补足了，免疫力也就上来了。身体好了，有了保障，这样就不容易生病。

4、西洋参的功效——美容养颜

不管男女，都可以食用西洋参来保健身体，坚持下去还能抗衰老。对于爱美的女性来说，比男性更惧怕衰老的到来，如果可以长期食用西洋参的话，能让我们的皮肤更加的富有弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让皮肤的老化来的慢一些。

西洋参的功效与作用

　西洋参的功效与作用，西洋参具有滋阴补气、宁神益智、清热生津，降火消暑等作用，那你了解西洋参主要有哪些功效与作用吗，感兴趣的朋友就快和我一起来看看西洋参有哪些功效与作用吧！

　西洋参的功效与作用1

　 西洋参的副作用

　一、西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。据专家介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。

　二、西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

　反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

　三、非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

　四、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

　 西洋参的功效与作用

　 一、增强中枢神经系统功能

　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　 二、保护心血管系统

　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　 三、提高免疫力

　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　 四、促进血液活力

　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

　 五、治疗糖尿病

　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　西洋参的功效与作用2

　 西洋参的.食用方法

　1、煮服法将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

　2、炖服法，将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

　3、蒸服法，将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

　4、含化法，将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

　5、冲服法，将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。

　6、配枣法，取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

　7、炖鸡法，将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

　 西洋参泡水喝

　一、强化心肌及增强心脏之活动能力;强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着;对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量

　二、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有;对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用;能增强体力并对运动员具极大助益

　三、抑制癌细胞生长，增加免疫功能;助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用。

　 西洋参的小配方

　西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

　西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之。

　西洋参切片或切段或参须3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺。

　西洋参蜜枣茶、将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。

　 西洋参和黄芪哪个更补气

　西洋参和黄芪虽然都能补气，不过它们的侧重还是不太一样的呢。西洋参补气，要柔和一些，适合K歌的时候唱不出声或者声音不够大的筒子吃哦，判断一个人是否需要补气，看唱K是否声音洪亮就能大概区分出来了。

　黄芪也能补气，但是补脾胃的作用更大一些哦。对于总是无精打采，脸色发黄的筒子很有好处。适合给当教师的筒子吃哦。要是二天有演讲的话，可以前一晚喝黄芪茶，或者边演讲边喝茶，又能愉快的开讲啦。

　西洋参和黄芪不同的是，黄芪性子比较热哦，所以肝火旺盛，容易上火的筒子不适合喝。西洋参呢，也是滋补的，不过相对来说性子要温和一，某些程度来讲，可以替代黄芪哦。

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